by Lydia Xourafi
Movement, Research, Therapy
ο εαυτός σαν σώμα - ο εαυτός σαν ιστορία
Η αφήγηση της ιστορίας μας δημιουργείται μέσα από εικόνες, λέξεις, κινήσεις, ήχους, χρώματα, μέρη και πρόσωπα. Εκείνα τα πρόσωπα που συναντήσαμε και συναντούμε στην πορεία του ταξιδιού μας. Κάποια πρωταγωνιστούν και κάποια παραμένουν κρυμμένα, δυνατές κα αδύναμες φωνές στην δική μας ιστορία.
Ο εαυτός σαν μια ιστορία εν εξελίξει αντανακλάται στο σώμα αλλά και δημιουργείται μέσα από τις σωματικές μας αισθήσεις κατά την διάρκεια όλων των σταδίων ανάπτυξής μας. Ο σωματικός εαυτός δομείται μέσα από την σχέση μας με το εξωτερικό περιβάλλον, τα αισθητηριακά ερεθίσματα αλλά και όλες τις ενσώματες κοινωνικές εμπειρίες.
Η δραματουργία του εαυτού είναι μία ενσώματη ιστορία που έχει την ιδιότητα την συνεχούς δόμησης, αποδόμησης και αναδόμησης.
Mind Body LAB. - Χώρος Ψυχοθεραπείας και Σωματικής Αντίληψης
Το Mind Body LAB. ξεκίνησε το 2021 με στόχο να συνδέσει τεχνικές από διαφορετικά πεδία των τεχνών και της ψυχολογίας οι οποίες αφορούν την ψυχική ισορροπία, την σωματική αντίληψη, την διαχείριση άγχους, την δημιουργικότητα και την ψυχική ανθεκτικότητα.
Το 2024 δημιουργήθηκε στο Χαλάνδρι ο χώρος Mind Body LAB. στην περιοχή του Χαλανδρίου με την υποστήριξη του φορέα The People's Trust. Στον χώρο του Mind Body LAB. προσφέρονται υπηρεσίες ψυχικής υγείας, ψυχοθεραπείας και χοροκινητικών πρακτικών. Οι μορφές της ψυχοθεραπείας μπορεί να έχουν διαλογικό χαρακτήρα ή βιωματικό ανάλογα με τις ανάγκες και τις επιθυμίες του ατόμου που ενδιαφέρεται για τις υπηρεσίες μας. Οι βιωματικές συνεδρίες εντάσσονται στην προσέγγιση της Ενσώματης Αφηγηματικής Θεραπείας η οποία δανείζεται στοιχεία από την Χοροθεραπεία, την Δραματοθεραπεία, την Αφηγηματική/Συστημική Ψυχοθεραπεία και την ενσυνείδητη κίνηση.
Πρόκειται για έναν χώρο ψυχοθεραπείας κινητικών πρακτικών και έρευνας που εστιάζει στον συνδυασμό τεχνικών κινητικής δημιουργικότητας, σωματικής ενσυνειδητότητας και αφηγηματικής ψυχολογίας με σκοπό την σύνδεση νου και σώματος. Στο Mind Body LAB. το υποκείμενο αναγνωρίζεται ως ενσώματο ενώ η σύνδεση λόγου και κίνησης είναι συνεχώς υπό διαπραγμάτευση.
Οι συνεδρίες, οι πρακτικές και τα σεμινάρια απευθύνονται σε άτομα που θα ήθελαν να βελτιώσουν την ψυχική του υγεία, να διαχειριστούν συναισθηματικές δυσκολίες, να επεξεργαστούν την σχέση με το σώμα τους και να εξοικειωθούν με την προσωπική τους κίνηση και αυτοεικόνα μέσα από διεπιστημονική και διακαλλιτεχνική μεθοδολογία.
Επίσης οργανώνονται ψυχοεκπαιδευτικές δράσεις σεμιναριακής μορφής καθώς και ερευνητικά εργαστήρια τα οποία απευθύνονται σε άτομα που φοιτούν ή εργάζονται στα πεδία της ψυχικής-σωματικής υγείας, του αθλητισμού και των τεχνών τα οποία θα ήθελαν να εξελίξουν τα εργαλεία της δουλείας τους μέσα από μία mind-body προσέγγιση.