by Lydia Xourafi
Movement, Research, Therapy
Εργαστήρια & Σεμινάρια
Έρευνα & Εκπαίδευση
Στον χώρο του Mind Body LAB. υλοποιούνται εκπαιδευτικα σεμινάρια και ανοιχτά εργαστήρια με στόχο την διευρεύνηση και την εκμάθηση διαφορετικών τεχνικών και προσεγγίσεων σωματικής κίνησης και θεραπείας. Εστιάζουμε κυρίως στην σχέση νου και σώματος μέσα από τεχνικές εκφραστικών θεραπείων όπως η χοροθεραπεία, η δραματοθεραπεία, η θεραπεία μέσω των τεχνών και η αφηγηματική συστημική θεραπέια. Ακόμα, διευρύνουμε την έρευνά μας μέσα από τα πεδία των somatics και του κινητικού αυτοσχεσιασμού.
Τα εργαστήρια/σεμινάρια απευθύνονται σε άτομα που θα ήθελαν να επεξεργαστούν την σχέση με το σώμα τους και να εξοικειωθούν με την προσωπική τους κίνηση μέσα από μία διακαλλιτεχνική και διεπιστημονική μεθοδολογία. Επίσης απευθύνεται σε άτομα που φοιτούν ή εργάζονται στα πεδία των κοινωνικών επιστημών, της ψυχικής υγείας (ψυχολόγοι, ψυχοθεραπευτές), της σωματικής εκπαίδευσης και των τεχνών τα οποία θα ήθελαν να εξελίξουν τα εργαλεία της δουλείας τους μέσα από μία mind-body προσέγγιση.
Όλα τα εργαστήρια/σεμινάρια έχουν βιωματικό χαρακτήρα ενώ παρέχονται σημειώσεις, βιβλιογραφία καθώς και βεβαίωση παρακολούθησης.
Embodying Personas:
εξερευνώντας εναλλακτικές αφηγήσεις εαυτού
Ψυχοεκπαιδευτικό Σεμινάριο Σωματικής Αντίληψης
Το σεμινάριο βασίζεται στην ενσώματη αφηγηματική πρακτική και συνδυάζει τεχνικές από τα πεδία της αφηγηματικής ψυχοθεραπείας, του σωματικού θεάτρου και της ενσυνείδητης κίνησης (mindful kinetics). Στόχος του σεμιναρίου αποτελεί η αναγνώριση και η βιωματική δημιουργία εναλλακτικών αφηγήσεων εαυτού. H persona έχει εννοιολογηθεί στην θεωρία του θεάτρου και της λογοτεχνίας ως μία υποθετική ταυτότητα, μία «μάσκα», ένα φανταστικό «εγώ» ή άλλιώς ένα άλλο εναλλακτικό «εγώ». Μέσα από το ταξίδι της δημιουργίας εναλλακτικών personas θα εξερευνήσουμε την έννοια της πολλαπλότητας και της διαλογικότητας του εαυτού δημιουργώντας χώρο για όλα τα ομοιόμορφα ή διαφορετικά κομμάτια που συνθέτουν μία υποκειμενικότητα. Η αναγνώριση και η δημιουργία νέων εναλλακτικών αφηγήσεων λειτουγεί ως σημείο εκκίνησης για ένα ταξίδι σύνδεσης με το σώμα μας μέσω τεχνικών όπως ασκήσεις σωματικού ζεστάματος (somatic floorwork & matwork, bodily mindfulness). Θα χρησιμοποιήσουμε ασκήσεις σωματικού θεάτρου και ουδέτερης μάσκας του Jacques Lecoq για την δόμηση των personas ενώ θα συνθέσουμε τις ιστορίες μας μέσω τεχνικών ενσώματης δραματουργίας. Θα ακολουθήσει αναστοχαστική ομάδα (narrative reflection) ενώ θα δοθούν σημειώσεις και βιβλιογραφία.
Re-narrating Bodyscapes: Εξερευνώντας τον Σωματικό Εαυτό
Ψυχοεκπαιδευτικό Σεμινάριο Σωματικής Αντίληψης
Στο δεύτερο σεμινάριο ενσώματης αφηγηματικής πρακτικής (ΕNP) θα εστιάσουμε στην σχέση της σωματικότητας μας με του χώρους με τους οποίους διαδρούμε στην καθημερινότητα και την διαμόρφωση του σωματικού εαυτού. Οι ενσώματες δράσεις δομούν και δομούνται εξίσου από τα υποκείμενα που τις βιώνουν μέσω πολλαπλών αντιληπτικών διαδικασιών. Σύμφωνα με τον C.Norberg Schultz,η αντίληψη του σώματος λειτουργεί με υπαρξιακά σχήματα που καθορίζουν την εμπειρία με βάση τις ήδη εγγεγραμμένες εμπειρίες του υποκειμένου. Τέτοιες αποτελούν η κίνηση, η συναισθηματική κατάσταση, η μοναχικότητα και ο βαθμός οικειότητας με το χώρο. Το σεμινάριο βασίζεται σε στοιχεία ψυχογεωγραφίας, σωματικού θεάτρου, αφηγηματικής ψυχολογίας και ασκήσεις bodily minfulness. Εστιάζουμε στην έννοια του τοπιου, του παιχνιδιου και της εξερεύνησης χώρων που κατοικούμε και των ιστοριών που φτιάχνουμε για αυτούς. Πώς μπορώ να αξιοποιήσω την έννοια του χώρου για να αναπτύξω την σωματική μου συνειδητότητα και την αντίληψη του σωματικού μου εαυτού; Πως αξιοποιείται η έννοια της σωματικότητας και του χώρου στην θεραπευτική πρακτική;
Το Σώμα ως Αφήγηση: 7 meetings
Ψυχοεκπαίδευτικο Σεμινάριο Σωματικής Αντίληψης
Το σεμινάριο The Narrative Body – Το Σώμα ως Αφήγηση βασίζεται στην σωματική αφηγηματική πρακτική και συνδυάζει τεχνικές από τα πεδία της αφηγηματικής ψυχολογίας, του κινητικού αυτοσχεδιασμού και την σωματικής εκπαίδευσης. Στόχος του σεμιναρίου αποτελεί η αναγνώριση των ιστοριών και αφηγήσεων που δημιουργούμε από μικρή ηλικία για το σώμα μας και ανάπτυξη εργαλειών σύνδεσης με τον σωματικό εαυτό.
Η αναγνώριση των σωματικών αφηγήσεων αλλά και η δημιουργία νέων εναλλακτικών αφηγήσεων λειτουργεί ως σημείο εκκίνησης για ένα ταξίδι σύνδεσης με το σώμα μας μέσω τεχνικών όπως η ψυχοεκπαίδευση, ασκήσεις σωματικού ζεστάματος (somatic floorwork & matwork, bodily mindfulness), εικαστικά, κινητικός αυτοσχεδιασμός και αναστοχαστική ομάδα (reflection group).
Το σεμινάριο εμπεριέχει θεωρητικό μέρος και πρακτική με στόχο την σύνδεση της θεωρίας και της πράξης σε κάθε συνάντηση.
Πρόκειται για ένα εκπαιδευτικό σεμινάριο που απευθύνεται σε άτομα που φοιτούν ή εργάζονται στα πεδία της ψυχικής-σωματικής υγείας, του αθλητισμού και των τεχνών τα οποία θα ήθελαν να εξελίξουν τα εργαλεία της δουλείας τους μέσα από μία mind-body προσέγγιση.
Ακόμα, απευθύνεται σε άτομα που ανεξαρτήτως προηγούμενης εμπειρίας θα ήθελαν να επεξεργαστούν την σχέση με το σώμα τους και να εξοικειωθούν με την προσωπική τους κίνηση και αυτοεικόνα μέσα από μία διακαλλιτεχνική και διεπιστημονική μεθοδολογία.
*ΘΑ ΔΟΘΕΙ ΒΕΒΑΊΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΚΑΙ ΕΝΤΥΠΟ ΥΛΙΚΟ ΜΕ ΤΗΝ ΘΕΩΡΙΑ ΤΗΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗΣ EMBODYING NARRATIVE PRACTICE ΚΑΙ ΤΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΤΟΥ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ.
Ιανουάριος – Ιούνιος 2025 1 Σάββατο κάθε μήνα | 11.00-15.00 Έναρξη: 25/01 Πληροφορίες-Κρατήσεις: xoulydia@gmail.com,
Mind Body LAB. Φιλίππου Λίτσα 28, Χαλάνδρι, 15234 (13λ από στ.μετρό Αγ. Παρασκευή)
T. 6946069448
Website: www.mindbodylabathens.com
Insta: @mindbody_lab_
The Narrative Body – Το Σώμα ως Αφήγηση
Ψυχοεκπαιδευτικό Σεμινάριο Σωματικής Αντίληψης
Re-narrating Bodyscapes: Εξερευνώντας τον Σωματικό Εαυτό
Ψυχοεκπαιδευτικό Σεμινάριο Σωματικής Αντίληψης
Στο δεύτερο σεμινάριο ενσώματης αφηγηματικής πρακτικής (ΕNP) θα εστιάσουμε στην σχέση της σωματικότητας μας με του χώρους με τους οποίους διαδρούμε στην καθημερινότητα και την διαμόρφωση του σωματικού εαυτού. Οι ενσώματες δράσεις δομούν και δομούνται εξίσου από τα υποκείμενα που τις βιώνουν μέσω πολλαπλών αντιληπτικών διαδικασιών. Σύμφωνα με τον C.Norberg Schultz,η αντίληψη του σώματος λειτουργεί με υπαρξιακά σχήματα που καθορίζουν την εμπειρία με βάση τις ήδη εγγεγραμμένες εμπειρίες του υποκειμένου. Τέτοιες αποτελούν η κίνηση, η συναισθηματική κατάσταση, η μοναχικότητα και ο βαθμός οικειότητας με το χώρο. Το σεμινάριο βασίζεται σε στοιχεία ψυχογεωγραφίας, σωματικού θεάτρου, αφηγηματικής ψυχολογίας και ασκήσεις bodily minfulness. Εστιάζουμε στην έννοια του τοπιου, του παιχνιδιου και της εξερεύνησης χώρων που κατοικούμε και των ιστοριών που φτιάχνουμε για αυτούς. Πώς μπορώ να αξιοποιήσω την έννοια του χώρου για να αναπτύξω την σωματική μου συνειδητότητα και την αντίληψη του σωματικού μου εαυτού; Πως αξιοποιείται η έννοια της σωματικότητας και του χώρου στην θεραπευτική πρακτική;